GÜNDE EN AZ BİR BARDAK: Yeşil çayın mucizeleri inanılmaz!

Sıcak ve uzun geçen yaz aylarının akabinde, kasımın birinci gününe uyandık…

Kasım ayının gelmesi ile birlikte soğuk ve kasvetli havalar da yüzünü güzelden güzele göstermeye başladı.  Bu havaların en tehlikeli yanı ise elbet sinsice ilerleyen hastalıklar…

Bağışıklığımızın düştüğü ve hastalıkların baş gösterdiği bu aylar, dikkat edilmesi gereken periyotlar olarak karşımıza çıkıyor.

Yediğimiz yiyecekler ve içtiğimiz içecekler değer taşırken, yeşil çay içerisindeki C vitamini ile öne çıkıyor.

Normal çay içmeyi sevmeyenler, bir yandan diyet yapanlar ve sıhhatini korumak isteyenler, yeşil çaya yönelebilir.

İçerdiği C vitamini bağışıklığı güçlendirirken, hastalıklara karşı kalkan vazifesi görmesi de tercih edilmesine neden oluyor.

Yeşil çay ayrıyeten niasin, riboflavin, folik asit, potasyum, magnezyum ve flor içeriyor.Bu sayede de kış aylarının vazgeçilmezi olarak karşımıza çıkıyor.

Peki, Yeşil çayın başka yararları nelerdir? Yeşil çay ne işe fayda? İşte cevabı…

Yeşil çayın mucizeleri

L-teanin hususunu içeren yeşil çay kan sirkülasyonu yolu ile beyne ulaşır ve bireylerin gevşemesine yardımcı oluyor.

Yoğun ve yorucu geçen bir günün akabinde, tatlı bir uyku çekmek için yeşil çay içmeyi deneyebilirsiniz.

İçerdiği kafein sayesinde bireye canlılık verir. Bu da kasvetli kent hayatının getirdiği aksilikleri atmaya yardımcı olur.

İçerdiği kateşinler, kılcal damarları güçlendirir, antioksidan özelliği sayesinde radyasyona, mikrop ve bakterilere karşı esirgeyici tesir gösterir.

Koronavirüs salgını hala devam ederken, mikroplara karşı tedbir almak yerinde olacaktır.

Yeşil çayın zayıflama üzerindeki en değerli tesirlerinden biri metabolizmayı hızlandırmasıdır.

Zayıflamak ve yaza daha fit bir bedenle girmek isteyenler, yeşil çayı deneyebilir.Ancak dozunda içmek gerekiyor.

Tüm gün yeşil çay içmek, bu sefer sıhhatimiz açısından olumsuz bir faktör olarak karşımıza çıkabilir.

Yeşil çay bilhassa gece acıkmalarına karşı çok tesirlidir. Her gün 1 fincan yeşil çay tükettiğinizde açlık krizlerini engelleyerek fazla kalori alımının önüne geçebilirsiniz.